Nurture you | Tonia Kouka

Σοκολατένια πουτίγκα με γλυκοπατάτα
December 15, 2022

 

Yields1 Serving
Τι θα χρειαστείς
 1 μεγάλη γλυκοπατάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους
 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο βούτυρο
 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
 4 χουρμάδες αποξηραμένους
 1 κουταλιά της σούπας μέλι
 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου
 3 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
 40 g μαύρη σοκολάτα, ψιλοκομμένη ή σταγόνες
Πώς θα το φτιάξεις
1

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.

2

Τοποθετούμε τη γλυκοπατάτα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και ρίχνουμε από πάνω το βούτυρο και την κανέλα.

3

Ψήνουμε για 30-35 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και αφήνουμε να κρυώσει για τουλάχιστον 1-2 ώρες.

4

Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό για 10-20 λεπτά.

5

Βάζουμε μέσα στο μίξερ μας τη γλυκοπατάτα και στη συνέχεια προσθέτουμε και τους χουρμάδες αφού τους στραγγίξουμε και πετάξουμε το νερό τους.

6

Προσθέτουμε το μέλι, το φυστικοβούτυρο, τη κανέλα, το κακάο και ανακατέβουμε μέχρι να γίνει λεία και κρεμώδης η υφή σαν μους.

7

Τέλος ρίχνουμε από πάνω κομματάκια σοκολάτα και τη βάζουμε σε μπολάκια στο ψυγείο.

Καλή Απόλαυση!

Ingredients

Τι θα χρειαστείς
 1 μεγάλη γλυκοπατάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους
 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο βούτυρο
 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
 4 χουρμάδες αποξηραμένους
 1 κουταλιά της σούπας μέλι
 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου
 3 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
 40 g μαύρη σοκολάτα, ψιλοκομμένη ή σταγόνες

Directions

Πώς θα το φτιάξεις
1

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.

2

Τοποθετούμε τη γλυκοπατάτα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και ρίχνουμε από πάνω το βούτυρο και την κανέλα.

3

Ψήνουμε για 30-35 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και αφήνουμε να κρυώσει για τουλάχιστον 1-2 ώρες.

4

Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε ζεστό νερό για 10-20 λεπτά.

5

Βάζουμε μέσα στο μίξερ μας τη γλυκοπατάτα και στη συνέχεια προσθέτουμε και τους χουρμάδες αφού τους στραγγίξουμε και πετάξουμε το νερό τους.

6

Προσθέτουμε το μέλι, το φυστικοβούτυρο, τη κανέλα, το κακάο και ανακατέβουμε μέχρι να γίνει λεία και κρεμώδης η υφή σαν μους.

7

Τέλος ρίχνουμε από πάνω κομματάκια σοκολάτα και τη βάζουμε σε μπολάκια στο ψυγείο.

Καλή Απόλαυση!
Σοκολατένια πουτίγκα με γλυκοπατάτα